โยโย่เอฟเฟค !!

โดย เจ้าของร้าน Google+
เมื่อ 1 ปีที่ผ่านมา

โยโย่เอฟเฟค !!

ใครคุ้นเคยกับคำๆนี้เป็นอย่างดีบ้าง ยกมือขึ้นนนน!!! รวมถึงตัวเราด้วย 555 เป็นเพื่อนกับอาหารโยโย่เนี่ยมาตั้งแต่เรียนมหาลัย จนจบ จนไม่กี่ปีที่ผ่านมา รับนิสัยไม่ได้เลิกคบไปละ >.< กว่าจะเลิกคบได้ก็นานนโข และช่วงเลิกคบก็ได้รู้ว่า จริงๆแล้วอาการโยโย่เอฟเฟค คืออะไร และเกิดจากอะไรกันแน่ มาจะเล่าให้ฟัง จะได้เลิกคบตามๆๆกันไปอย่าไปคบกับเค้านานนะคนเนี๊ยะ เพราะถ้าขืนไม่เลิกคบตอนนี้ เค้าจะอยู่กับเราไปจนกว่าเราจะปลงกับความอ้วนความผอมนะเอออ

การเกิดโยโย่เกิดจากข้อแรก

การลดความอ้วนติดต่อกันเป็นเวลานานๆๆ และเกิดจากการอดมากๆๆ จริงๆมีคำอธิบายซับซ้อนกว่านี้ที่อยากให้รู้กัน คนเราเวลาที่เราอดอาหารนานๆ กลไกของร่างกายก็จะปรับตัวตาม คือจะลดการเผาผลาญพลังงานไปด้วย ระบบเมตาบอริซึ่มทำงานลดลง การอดอาหาร ทำให้ร่างกายไม่ค่อยมีอะไรเข้าไปให้เผาผลาญ ร่างกายเลยคิดว่าต้องปรับตัวตาม เผาผลาญให้น้อยลง จนถึงระดับที่เรียกว่า ชิน.... พอร่างกายเริ่มชิน สักพักถ้าเกิดเราลดน้ำหนักจนพอใจแล้ว เลิกลด หยุดกระทันหัน สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ร่างกายจะไม่เข้าใจเวลาที่เรากินอาหารเข้าไปมากกว่าตอนที่เราอดอาหาร กลไกของร่างกายก็จะปรับอีกครั้ง พูดง่ายๆๆคือร่างกายรวนนั่นเอง เมื่อร่างกายรวน ระบบเผาผลาญรวน เมตาบอรึซึ่มรวน แน่นอนน้ำหนักก็จะกลับมาอย่างรวดเร็วเพราะไม่ว่าจะกินไรเข้าไป ร่างกายจะเผาผลาญเท่ากับตอนที่ลดน้ำหนัก ส่วนเกินที่กินไปก็จะสะสม และส่วนที่ไม่ได้เผาผลาญ จะเก็บไว้เป็นพลังงานสะสม (ไกลโคเจน) หลังจากนั้นก็เปลี่ยนเป็นไขมันสะสมทำให้อ้วนอยู่ดี T_T

ข้อสอง นี่น่ากลัวมาก

เกิดจากการกินยาดลดความอ้วนที่มีส่วนผสมของตัวยาที่มีฤทธิ์กดประสาททำให้เราไม่รู้สึกหิว ไม่รู้สึกอยากกินเลย แม้แต่นิดเดียว แน่นอนนน้ำหนักคุณก็จะลดลงอย่างฮวบฮาบบๆ พอหยุดยาปั๊ป ประสาทในส่วนที่โดนกดอยู่ว่าไม่ให้หิวนั้นก็จะเริ่มโหย เห็นอะไรก็อยากกิน กินๆๆๆๆ สรุปน้ำหนักกลับมามากกว่าเดิมมม โคตรเศร้าเลยงานนี้ อันนี้คิดว่าใครๆๆก็น่าจะเคยโดนกันมาใช้มั้ย >.<

ข้อสาม นี่คือการออกกำลังกายอย่างหักโหม ร่างกายจะนำไขมันและพลังงานไปใช้ไวมากเกินไป ทำให้ไอ้ส่วนที่สะสมถูกนำไปใช้ไวขึ้น แต่คราวนี้แปลกค่ะ ร่างกายไม่ปรับให้อัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกายมากขึ้น แต่กลับปรับไปว่าร่างกายต้องใช้พลังงานมากขึ้น ดังนั้นพอห ยุดออกกำลังกายก็กลับมาอ้วนได้เร็วกว่าเดิม... ง่ายๆนะคะ สมมุติเราเป็นนักกีฬาซ้อมทุกวัน ออกกำลังกายทุกวัน ไม่เคยอ้วน แต่พอถึงวัยทำงานก็ไม่ได้เป็นนักกีฬา ไม่ได้ซ้อม ไม่ได้ออกกำลังกาย ความอ้วนก็มาเยือนทันที

เราจึงพยายามจะบอกเสมอว่าการลลดแบบค่อยเป็นค่อยไปน่ะดีกว่า ยาอะไรที่ทำให่เราลดลงอย่างช้าๆๆดีกว่าลดลงอย่างรวดเร็ว หัดใจเย็นบ้างอะไรบ้าง และการที่เราออกกำลังกายหรือการจะกินยาตัวไหนก็แล้วแต่ ถ้าจะหยุดยาให้ค่อยๆหยุด อย่าหยุดกะทันหัน ให้ทานไปสักพักจนน้ำหนักไม่ลงอีกแล้วแล้วเราก็ค่อยๆปรับการกินของเราด้วย ออกกำลังกายน้อยๆๆ ให้ร่างกายปรับสมดุล เราเป็นคนนึงที่ปรับร่างกายให้เอาชนะโยโย่ได้ อีกอย่างเป็นเพราะว่าเราไม่ได้กินยาลดความอ้วนและไม่ได้อดอาหารติดต่อกันนานๆๆด้วยแหล่ะ เรากินครบทุกมื้อ แม้จะมื้อละน้อยๆๆก็กิน


ทางแก้...ทุกอย่างควรค่อยๆทำเป็นลำดับขั้นให้ร่างกายได้ปรับตัว และที่สำคัญ เมื่อตัดสินใจทำแล้วก็ให้ทำสม่ำเสมอ ควบคุมพฤติกรรมการกิน การออกกำลังกาย แค่นั้นเองค่ะ

และการจะแก้อาการโยโย่เราต้องพึ่งพา พวกใช้ตัวช่วย พวกสารอาหาร เช่น CLA โครเมี่ยม ส้มแขก พวกนี้สังเกตจะเห็นผลช้า คือ ต้องทานต่อเนื่อง ค่อยเป็นค่อยไป จึงไม่ค่อยมีปัญหาเรื่อง โยโย่ หรืออัตราการใช้พลังงานเปลี่ยนแปลง

แต่ การลดความอ้วนด้วยยาลดความอ้วน ก็ต้องดูชนิดยาด้วยนะคะ เพราะตัวยามีหลายประเภท ประเภทที่ทำให้เกิดโยโย่ ง่ายสุดคือพวก ....ยาขับน้ำหรือขับปัสสาวะ กลุ่มนี้จริงๆแพทย์ใช้สำหรับคนไข้ที่มีอาการบวมน้ำ แต่ถ้าเอามาใช้ลดน้ำหนัก ก็จะมีเอฟเฟคตามมามากมาย เพราะร่างกายขาดน้ำ และการขาดน้ำนี้ทำให้เซลล์ในร่างกายพยายามอุ้มและเก็บกักน้ำที่ มีอยู่ไว้ ทำให้เกิดอาการตัวบวมน้ำขึ้น และการบวมแบบนี้ ลดไม่ลงค่ะ ซึ่งอันตรายมาก.... ซึ่งหากใช้คู่กับ ยาที่กดประสาทไม่ให้หิว และสารช่วยเร่งการเผาผลาญ ก็จะทำให้น้ำหนักลงเร็ว และเมื่อหยุดยา พฤติกรรมที่ถูกกดไว้...ที่อัดอั้น ก็ถูกปล่อยออกมาแบบ ดับเบิ้ล แถมไม่มีตัวช่วยเผาผลาญด้วย ก็เลยเกิดการโยโย่ ทีนี้ก็โยโย่ทั้งบวมน้ำ โยโย่ทั้งที่เกิดจากพฤติกรรมการกินค่ะ มันจะกลายเป็นอ้วนแบบไม่มีขีดจำกัด น่ากลัวนะคะ ซึ่งยาเหล่านี้กี้ได้บอกไปแล้วว่ามีตัวไหนบ้าง ไม่สนับสนุนให้ทานค่ะ เลี่ยงได้เลี่ยงเลยย

พอจะเข้าใจกันรึยังคะ ว่าอาการโยโย่เกิดจากอะไรบ้าง....สรุปง่ายๆนะคะ หลักๆ เกิดพฤติกรรมของเรานั่นเอง ที่ไม่ยอมควบคุมการรับประทานอาหาร และออกกำลังกายหลังลดความอ้วน ต่อให้เข้าคอร์สลดความอ้วนราคาหลักแสน ผอมเพรียวกลับมา แต่ยังทานแบบพายุลง ไม่นานก็อ้วนค่ะ จะมีก็แค่อาการ โยโย่ เพราะการได้รับยาขับน้ำเท่านั้น ที่ควบคุมไม่ได้และอันตราย ดังนั้นควรเลี่ยงนะคะ


เอาล่ะวันนี้เขียนเรื่องเข้าใจยากไปนิ้ด ไว้จะเขียนเรื่องสนุกๆๆทดแทน



084-155-4739

STATISTICS

หน้าที่เข้าชม5,496 หน้า
ผู้ชมทั้งหมด2,466 ครั้ง
เปิดร้าน7 ส.ค. 54
ร้านค้าอัพเดท27 ส.ค. 57



MEMBER

เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่
ไม่เกิน 5 นาที
สมัครสมาชิก (ฟรี)

NEW ITEMS

1,500.00 บาท
  • สั่งซื้อ
4,500.00 บาท
2,900.00 บาท
  • สั่งซื้อ
7,500.00 บาท
5,600.00 บาท
  • สั่งซื้อ
5,000.00 บาท
3,800.00 บาท
  • สั่งซื้อ
690.00 บาท
590.00 บาท
  • สั่งซื้อ
4,500.00 บาท
2,900.00 บาท
  • สั่งซื้อ
2,500.00 บาท
1,950.00 บาท
  • สั่งซื้อ
5,000.00 บาท
3,800.00 บาท
  • สั่งซื้อ
5,000.00 บาท
3,800.00 บาท
  • สั่งซื้อ
240.00 บาท
  • สั่งซื้อ

 

RECOMMENDED

3,000.00 บาท
1,900.00 บาท
  • สั่งซื้อ
12,000.00 บาท
8,000.00 บาท
  • สั่งซื้อ
950.00 บาท
  • สั่งซื้อ
2,500.00 บาท
2,000.00 บาท
  • สั่งซื้อ
2,500.00 บาท
1,950.00 บาท
  • สั่งซื้อ
1,500.00 บาท
1,200.00 บาท
  • สั่งซื้อ
5,345.00 บาท
  • สั่งซื้อ
5,000.00 บาท
3,800.00 บาท
  • สั่งซื้อ
4,500.00 บาท
2,900.00 บาท
  • สั่งซื้อ
690.00 บาท
590.00 บาท
  • สั่งซื้อ
5,000.00 บาท
3,800.00 บาท
  • สั่งซื้อ
7,500.00 บาท
5,600.00 บาท
  • สั่งซื้อ

แจ้งโอน ที่ไอเดียโดยตรง 
Tel:084-155-4739 Line: by.idea

เลขที่ EMS

วันอังคาร ที่ 26 สิงหาคม 2557
El562615011TH คุณรัญณาภรณ์
El562615009TH คุณสมพงษ์
El562614991TH คุณเกลี่ยวพันธ์
El562614988TH คุณกมลพันธ์
El562614974TH คุณธีรปกรณ์
El562614965TH คุณเรือนแก้ว
El562614957TH คุณเสรี
El562614943TH คุณพัชรนันท์
El562614930TH คุณสงกรานต์
El562614912TH คุณแพรวนภา
El562614909TH คุณทัศนีย์
El562614872TH คุณรัตติกร
El562614869TH คุณชนะ
El562614855TH คุณสิรินตรา
El562614841TH คุณจุรณี
El562614838TH คุณสุดใจ 
El562614824TH คุณกมนทิพย์

Go to Top